Hipertensija

Hipertensija ir pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens virs normas, parasti virs 140/90 dzīvsudraba staba milimetriem.

Arteriālā esenciālā hipertensija ir cits tās nosaukums. Tas veido vairāk nekā deviņdesmit procentus arteriālās hipertensijas gadījumu. Pārējos gadījumos tiek diagnosticēta sekundārā arteriālā hipertensija. Tie ietver nieru līdz 4%, endokrīno līdz 0, 4%, hemodinamisko un neiroloģisko, stresu, ko izraisa jatrogēno vielu uzņemšana. Grūtniecēm ir arī hipertensija, kuras gadījumā asinsspiediena paaugstināšanās ir viens no pamatslimības simptomiem.

Starp dažādiem jatrogēnas hipertensijas veidiem atšķiras dažādu uztura bagātinātāju un kontracepcijas līdzekļu metodes. Kopumā hipertensijas rašanās veicina vairāk nekā 25 kombinācijas cilvēka ķermeņa ģenētiskajā kodā.

Hipertensijas cēloņi

Kad ārsti runā par hipertensijas cēloni, viņi atzīst, ka tās rašanās cēlonis joprojām ir neskaidrs. Tāpēc šo slimību sauc arī par būtisku vai neskaidras etioloģijas slimību.

Teorijas, kas pastāv mūsdienās un kuras mēģina izskaidrot hipertensijas rašanos, pašas par sevi ir neizturamas un var ievest cilvēku bezcerīgā situācijā (kad visas metodes ir izmēģinātas), neko nepaskaidrojot ne konkrēti, ne zinātniski. Pacients, maigi izsakoties, tiek ārstēts ārstēšanas dēļ. Cilvēks gandrīz pastāvīgi ir spiests ķerties pie medikamentu palīdzības, lai atvieglotu hipertensīvo stāvokli.

Cilvēka organismā ir tā sauktā sistēma, kas regulē asinsspiedienu. Tas var arī palielināties dažādu iemeslu dēļ. Asinsspiediena paaugstināšanās gadījumā tādu asinsvadu sienas kā aortas arka vai miega artērija kļūst ļoti saspringtas. Sakarā ar to tiek kairināti receptori, kas tajos atrodas. Iegūtais uzbudinājums, kas iet caur nerviem, sasniedz iegarenās smadzenes. Ir vazomotoru centrs. Pretstatā spiedošo neironu aktivitāte palielināsies, tādējādi izraisot asinsvadu paplašināšanos un asinsspiediena pazemināšanos. Asinsspiediena pazemināšanās gadījumā šādi procesi notiek pilnīgā kontrastā. Tas izskaidro normālu asinsspiediena paaugstināšanas un pazemināšanas procesu cilvēka organismā. Bez iemesla spiediens nepaaugstināsies. Viss organismā ir savstarpēji saistīts.

Hipertensijas cēloņi ir:

1. Aptaukošanās un liekais svars. Cilvēkiem ar šo problēmu ļoti bieži ir paaugstināts asinsspiediens un līdz ar to arī hipertensija. Parasti cilvēkiem ar šādiem ķermeņa vielmaiņas traucējumiem tas ir jākontrolē.
2. Pieciem procentiem pacientu hipertensijas cēloņi var būt nieru vai vairogdziedzera darbības traucējumi.
3. Ja cilvēkam nav liekais svars un slaida miesa. Viņam nav problēmu ar nierēm un vairogdziedzeri, tad hipertensijas cēlonis var būt magnija trūkums organismā
4. Hipertensiju izraisa pieciem procentiem pacientu: virsnieru dziedzeru audzējs, hipofīzes audzējs, saindēšanās ar dzīvsudrabu, svinu u. c.

Sīkāk, lielākajai daļai pacientu galvenais hipertensijas cēlonis ir metaboliskais sindroms. Parasti šādiem pacientiem tiek traucēts holesterīna saturs asinīs. Metabolisko sindromu nosaka vairāki iemesli: palielināts vidukļa apkārtmērs (sievietēm vairāk nekā 80 cm, vīriešiem vairāk nekā 94 cm); triglicerīdu (tā saukto tauku) līmeņa paaugstināšanās asinīs pārsniedz 1, 75 mmol uz litru, vai arī pacients jau saņem medikamentus slimības korekcijai; augsta blīvuma lipoproteīniem sievietēm jābūt mazākiem par 1, 3 mmol uz litru, vīriešiem mazāk par 1, 0 mmol uz litru; sistoliskais asinsspiediens pārsniedz 140 mm Hg, bet diastoliskais spiediens pārsniedz 85 mm Hg; glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā ir vairāk nekā 5, 5 mmol uz litru. Kopumā, ja hipertensija tiek kombinēta ar lieko svaru, jums jāpārbauda metaboliskā sindroma klātbūtne.

Turklāt hipertensijas cēloņi ir: psiholoģiskais stress, cukura diabēts, nieru un vairogdziedzera slimības, savu lomu spēlē arī iedzimtība.

Hipertensijas simptomi

Hipertensijas slimības klīniskajām izpausmēm nav specifisku simptomu. Pacienti daudzus gadus var pat nenojaust, kāda slimība viņiem ir. Viņi sajutīs augstu vitalitāti. Lai gan dažreiz viņus joprojām var apsteigt reiboņa lēkmes, vājums, dažreiz ar reiboni. Bet, kā likums, šie cilvēki uzskata, ka tas ir no pārslodzes. Sūdzības rodas, ja, kā tos sauc, tiek ietekmēti mērķa orgāni. Tie ir orgāni, kas ir visjutīgākie pret asinsspiediena izmaiņām.

Galvassāpju un reiboņa rašanās cilvēkam, troksnis galvā, darbspēju un atmiņas samazināšanās liecina par sākotnējām izmaiņām smadzeņu asinsapgādē. Vēlāk pievienojas redzes dubultošanās, lido acu priekšā, vājums, runas grūtības, roku un kāju nejutīgums, bet sākuma līmenī šīm asinsapgādes izmaiņām ir nākošs raksturs.

Ja hipertensijas stadija ir aizgājusi tālu, tad tā var radīt komplikācijas sirdslēkmes vai insulta veidā. Agrākā un pastāvīgākā augsta asinsspiediena pazīme ir miokarda kreisā kambara palielināšanās (hipertrofija). Šajā sakarā tā masas palielināšanos pavada tas, ka kuģu sienas sabiezē. Pirmkārt, kreisā kambara sienas biezums sabiezē, pēc tam notiek šī kambara sirds kameras paplašināšanās. Tas pats attiecas uz hipertensiju. Citā veidā šo stāvokli var saukt par sirds hipertensiju vai hipertensīvu sirds slimību. Ar šo hipertensijas formu var pievienoties rupjas morfoloģiskas izmaiņas aortā (ateroskleroze), tā var paplašināties, kā rezultātā tā var plīst vai sadalīties. Sirds hipertensija šajā ziņā ir ļoti mānīga.

Hipertensijas pazīme vai izplatīts simptoms, protams, ir galvassāpes. Un kā šīs slimības raksturīgākā pazīme, tālāk progresējot, tā var parādīties dažādos diennakts laikos (pacienti bieži sūdzas par nakts laiku un laiku pēc pamošanās no miega). Galvassāpes var būt kā pārsprāgts vai smaguma sajūta pakauša rajonā, un tās var aptvert arī citas galvas vietas. Ar hipertensiju var būt kāju pietūkums, kas liecina arī par sirds mazspēju. Turklāt tie var liecināt par pavājinātu nieru darbību.

arteriālā hipertensija

Arteriālā hipertensija ir visizplatītākā visas sirds un asinsvadu sistēmas slimība. Vārds "arteriālā hipertensija" attiecas uz asinsspiedienu, kas paliek pastāvīgi paaugstināts. Asinsspiediens paaugstinās, ja ir artēriju un arteriolu sašaurināšanās.

Artērija ir galvenais transporta ceļš, pa kuru asinis tiek piegādātas visiem ķermeņa audiem. Daudziem cilvēkiem arteriolas ļoti bieži sašaurinās. Sākotnēji spazmas dēļ, un pēc tam to lūmenis paliek gandrīz pastāvīgi sašaurināts sienas sabiezēšanas dēļ. Un tad, lai asins plūsma pārvarētu saspiestības, tiek pieliktas lielākas pūles, kā rezultātā palielinās sirds muskuļa darbs, un asinsvadu gultnē ieplūst liels asins daudzums. Šādi cilvēki visbiežāk cieš no hipertensijas.

Šis stāvoklis ir hronisks. Apmēram 1 no 10 hipertensijas pacientiem augstu asinsspiedienu izraisa noteikta orgāna bojājums.

Šādos gadījumos mēs runājam par simptomātisku arteriālo hipertensiju vai, kā to sauc arī par sekundāru. Apmēram 90 procenti pacientu cieš no būtiskas hipertensijas formas vai, kā to sauc par primāro. Arteriālās hipertensijas pacienti ļoti bieži cieš no galvassāpēm.

Ar arteriālo hipertensiju bieži rodas hipertensīvā krīze. Ir divu veidu hipertensīvā krīze:

• Pirmā krīzes stadija (kad nepieciešama tūlītēja asinsspiediena pazemināšana) tiek klasificēta: hipertrofiska encefalopātija, akūta kreisā kambara mazspēja, akūta aortas dissekcija, eklampsija, pēckoronāro artēriju šuntēšana. Dažos gadījumos tiek novērota hipertensija, kas apvieno kateholamīnu līmeņa paaugstināšanos, kas cirkulē asinīs.
• Krīzes otrajā posmā (kad nepieciešamie nosacījumi asinsspiediena pazemināšanai 12-24 stundu laikā): ļaundabīga arteriālā hipertensija bez īpašām komplikācijām, augsta hipertensija, kam raksturīgs diastoliskā spiediena paaugstināšanās virs 140 mm Hg.

Hipertensīvās krīzes ārkārtas cupirizācija tiek veikta apstākļos, kad tā parādās: konvulsīvā forma (hipertensīvā encefalopātija), krīze feohromocitomas klātbūtnē, miokarda infarkta krīze, insults, plaušu tūska, aortas aneirisma.

Pētījumos, ko ārsts nozīmējis arteriālās hipertensijas gadījumā, jāiekļauj: fundusa pārbaude, nieru darbības izpēte, sirds izpēte. Viņš var arī izrakstīt pacientiem antihipertensīvu terapiju, kas palīdzēs noteikt komplikācijas, kas var rasties hipertensijas (hipertensijas) laikā.

Hipertensijas pakāpes

Lai pareizi diagnosticētu hipertensiju, ārstiem vispirms ir jānosaka pacienta hipertensijas pakāpe vai stadija un, tā sakot, jāveic atbilstošs ieraksts viņa medicīniskajā dokumentācijā. Ja hipertensijas slimības diagnoze notikusi vēlākās stadijās, otrajā vai trešajā, tad sekas organismam var būt nopietnākas nekā slimības pirmajai stadijai. Tomēr tikai daži pacienti vēršas pie ārsta slimības sākuma vai sākuma stadijā. Un vispār reti kurš pats mēra asinsspiedienu mājās.

Noteikt: normālu asinsspiedienu, kurā sistoliskais asinsspiediens, kurā indikators ir mazāks par 130 mm Hg, un diastoliskais asinsspiediens, kurā vērtības ir zem 85 mm Hg. Augsts normāls, kurā sistoliskais asinsspiediens, kurā indikators ir 130-140 mm Hg, un diastoliskais asinsspiediens, kurā rādītāji ir 85-90 mm Hg.

• Hipertensija 1 grāds (viegla), kurā sistoliskais asinsspiediens ir 140-160 mmHg, un diastoliskais asinsspiediens, kurā rādītāji ir 90-100 mmHg;
• 2. pakāpes hipertensija (mērena), kurā sistoliskais asinsspiediens ir 160-180 mmHg, un diastoliskais asinsspiediens, kurā rādītāji ir 100-110 mmHg;
• 3. pakāpes hipertensija (smaga), kuras gadījumā sistoliskais asinsspiediens ir lielāks par 180 mm Hg, un diastoliskais asinsspiediens, kura vērtības pārsniedz 110 mm Hg.

Hipertensijas stadijas

Hipertensijas pirmā stadija - raksturojas ar asinsspiediena paaugstināšanos līdz 160/100 mm, kas var būt dažu dienu vai nedēļu laikā. Bet labvēlīgos apstākļos tas parasti nokrītas līdz normālam līmenim.

Šajā posmā parasti nav slimības simptomu. Dažkārt var būt sūdzības par atkārtotām galvassāpēm, miega traucējumiem, nelielām sāpēm sirdī.

Otrajā hipertensijas stadijā spiediens paaugstinās līdz 180/100 mm. Pat ja pacients atpūšas, tas nesamazinās līdz normālam līmenim. Papildus asinsspiediena paaugstināšanās var būt tīklenes artērijas sašaurināšanās, sirds kreisā kambara hipertrofija, analīzes laikā urīnā parādās proteīns un neliels kreatīna līmeņa paaugstināšanās plazmā. Var būt galvassāpes, reibonis, miega traucējumi, stenokardija, elpas trūkums. Šajā posmā var pienākt tādas nelaimes kā sirdslēkmes, insulti. Šajā posmā ir nepieciešams lietot zāles hipertensijas ārstēšanai.

Trešajā hipertensijas stadijā ir paaugstināts asinsspiediena paaugstināšanās līdz 180/110 mm un vairāk. Gandrīz visiem pacientiem rodas izmaiņas (smagas) iekšējos orgānos. Biežas ir elpas trūkuma lēkmes, stenokardija, sirds ritma traucējumi, galvassāpes, reibonis, miega un dzirdes traucējumi, redzes un atmiņas traucējumi. Nieru un sirds mazspējas attīstība. Insulti un sirdslēkmes garantētas. Jāveic steidzama ārstēšana.

Hipertensijas ārstēšana

Ir divas hipertensijas ārstēšanas metodes: medikamentoza un nemedikamentoza.

Ir dažādi hipertensijas ārstēšanas veidi, taču ārstēšana jāsāk ar tādu slimību ārstēšanu, kuru simptomi ir sekundāra hipertensija, kā arī hipertensijas simptomātiskās sastāvdaļas. Arteriālās hipertensijas nemedikamentoza ārstēšana sastāv no sāls ierobežojuma diētas ievērošanas, labvēlīga atpūtas un darba režīma, stresa situāciju risināšanas, atteikšanās no alkohola lietošanas un smēķēšanas atmešanas, kā arī ķermeņa svara normalizēšanas. Tikai ar zemu šīs metodes efektivitāti ir jāpievieno zāļu terapija.

Zāļu terapijas mērķis ir pazemināt asinsspiedienu, proti, novērst šī asinsvadu stāvokļa cēloni. Ārstēšanas sākumā ir piemērota mono un kombinētā terapija. Ja tas ir neefektīvs, es lietoju zemas devas antihipertensīvo zāļu kombinācijas. Pirmā ārstēšanas līnija ir paredzētas zāles, kas uzlabo prognozi.

• Beta blokatori. Šī ir novecojusi zāļu grupa, kam ir hipotensīvs efekts, samazinot sirdsdarbības ātrumu un asins tilpumu minūtē. Tie uzlabo sirds darbu viņa išēmiskās slimības gadījumā. Bet šādu zāļu blakusparādība ir bronhu spazmas, tāpēc mūsdienās lielākā daļa ārstu atsakās no šīs ārstēšanas metodes kā monoterapijas. Un arī ilgstoši lietojot, tie veicina diabēta un erektilās disfunkcijas attīstību.
• Diurētiskie līdzekļi. Hipertensijas ārstēšanai tiek izmantoti arī salurētiskie līdzekļi, zāles, kas izvada no organisma nātrija un hlora jonus. Bet lielākā daļa diurētisko līdzekļu provocē kālija izdalīšanos no organisma. Vislabāk tos apvienot.
• Kālija antagonisti. Lieto, lai novērstu smadzeņu bojājumus. Nekādā gadījumā nevajadzētu pašārstēties hipertensijas gadījumā.

Pareizus līdzekļus hipertensijas ārstēšanai var izrakstīt tikai ārsts pēc pienācīgi veiktas izmeklēšanas.

Kopumā, lai gan hipertensija nav pilnībā izārstējama, ar pārliecību var teikt, ka labus rezultātus ārstēšanā var sasniegt saskaņotā pacienta un ārstējošā ārsta darbā. Ir iespējams panākt stabilu asinsvadu sistēmas stāvokļa un sirds darba uzlabošanos, kā arī uzlabot holesterīna līmeni asinīs, kas arī veicinās labu pacienta stāvokļa atvieglojumu. Absolūto ārsta norādījumu un ieteikumu ievērošana palīdzēs pacientam atbrīvoties no daudziem simptomiem, ko šī mānīgā slimība var sniegt.

Diēta hipertensijas ārstēšanai

Racionāls uzturs ir uzturs, kas uztur veselību. Tas arī apmierina visas cilvēka ķermeņa vajadzības pēc vitamīniem, uzturvielām un minerālvielām, kā arī enerģijas.

Visas sirds sistēmas darbs ir cieši saistīts ar gremošanas procesiem. Ar hipertensiju diēta labvēlīgi ietekmē pacienta vispārējo stāvokli. Liela maltīte var ievērojami pārpildīt kuņģi un tādējādi izspiest diafragmu, kas apgrūtina sirds darbību. Arī šķidruma pārpalikums rada lielu slodzi. Nu, ja uzturs ir pārpildīts ar lielu daudzumu nātrija hlorīda, līdz ar to ūdens tiek aizturēts organisma audos, un tas provocē asinsspiediena paaugstināšanos, kas dažkārt izraisa arī ekstremitāšu pietūkumu.

Diētas principi. uzturs: diētas ievērošana tiek uzskatīta par priekšnoteikumu - regulāras ēdienreizes vienlaicīgi, vislabākais būtu arī ievērot biežas un daļējas ēdienreizes - trīs līdz piecas reizes dienā, kas ir ļoti svarīgi liekā svara gadījumā; vakariņas ieteicams ieturēt ne vēlāk kā divas stundas pirms gulētiešanas - bagātīga maltīte pirms atpūtas provocē liekā svara un aptaukošanās uzkrāšanos, kā arī veicina nemierīgu miegu; pārtikai, ievērojot diētu, jābūt daudzveidīgai un jāiekļauj dažādas (augu un dzīvnieku) izcelsmes produkti.

Kas jāierobežo:

• Sāls. Ieteicams to ierobežot līdz minimālajiem apjomiem un tikai nedaudz pievienot jau pagatavotus ēdienus. Kopumā sāls pati par sevi izraisa šķidruma aizturi organismā un veicina liekā ķermeņa svara uzkrāšanos. Ievērojot diētu, to parasti lieto pieci grami dienā. Lai paaugstinātu asinsspiedienu, sāli ieteicams lietot kā "profilaktisku", tas ir, ar samazinātu nātrija saturu. Tas var saturēt arī veselībai būtiskas minerālvielas, piemēram, magnija, joda un kālija jonus. Produkti, kuros konstatēts zems nātrija saturs, ir augu izcelsmes produkti: zivis, biezpiens, gaļa. Gatavi ēdieni, piemēram, siers vai desa, satur neticami daudz sāls. To tajos ir desmit reizes vairāk nekā dabīgajā gaļā. Ja ēdiens nav sālīts vai nesālīts vispār, tad tā garšu var uzlabot, pievienojot dzērvenes, citronskābi, pētersīļus, kanēli, cilantro vai dilles. Sāls ierobežojums ir ļoti svarīgs uzturā hipertensijas ārstēšanā.
• Šķidrums. Dzeramā daudzuma samazināšana līdz vienam litram dienā, ieskaitot kompotu, zupu, pienu un tēju. Šī ierobežojuma mērķis ir atslogot sirds muskuļa un nieru darbu. Jums vajadzētu arī ierobežot tādu vielu uzņemšanu, kas uzbudina sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Šīs vielas ietver kofeīnu un citas tonizējošas vielas. Tie var izraisīt sirdsklauves, paaugstinātu asinsspiedienu un bezmiegu. Uzmanieties arī ar šķīstošo kafiju, jo tā satur daudz vairāk kofeīna nekā parasta kafija. Dzīvnieku tauku uzņemšana jāierobežo līdz 25 gramiem dienā. Hipertensija un ateroskleroze ir cieši saistītas. Augsts asinsspiediens veicina tādas slimības kā aterosklerozes attīstību, un tas pats par sevi var rasties uz tā fona. Lai cīnītos pret šo sindromu, jums jāsamazina dzīvnieku tauku patēriņš, kas ir bagāti ar piesātinātajām taukskābēm, un jāaizstāj tie ar augu eļļām (olīvu, saulespuķu, kokvilnas sēklām un tamlīdzīgi). Pacientiem jāizvairās ēst holesterīnu saturošu pārtiku (nieres, aknas, treknu gaļu, olu dzeltenumus).
• Cukurs. Cukura ierobežojumam jābūt līdz 40 gramiem dienā. Tās pārpalikums ir iesaistīts aterosklerozes attīstībā.
• Maizes izstrādājumi. Pacientiem ar hipertensiju bieži ir liekais svars. Tādā gadījumā ir nepieciešams samazināt kaloriju saturu pārtikas produktos, tādējādi ierobežojot ne tikai cukura patēriņu, bet arī ievārījuma, miltu izstrādājumu, baltmaizes uc patēriņu. Šādos gadījumos ļoti efektīvs līdzeklis kā gavēņa dienas ir ļoti apsveicamas. Bet atkal tikai pēc ārsta ieteikuma, kurš novēro pacientu. Reizi nedēļā varat organizēt gavēņa dienas. Tas ir, pilnīgi neko ēst, tikai ūdeni dzert. Tas lielā mērā veicinās svara zudumu. Var sarīkot arī biezpiena dienas: 400 grami biezpiena piecām devām, divas glāzes kefīra, divas tases nesaldinātas un vājas tējas. Un vēl var sarīkot ābolu dienas: divi kilogrami ābolu piecām devām.

Jums vajadzētu palielināt šādu uzturu:

• Kālijs. Produkti, kas to satur, ir ļoti noderīgi hipertensijas ārstēšanā. Un šo produktu vajadzētu būt vairāk. Kālijs uzlabo sirds muskuļa darbību, kā arī palīdz izvadīt lieko šķidrumu. Kālija sāļus lielos daudzumos var atrast dārzeņos, augļos un ogās, kā arī sulās. Tie ir arī bagāti ar kāpostiem, kartupeļiem, ķirbjiem, aprikozēm, žāvētām plūmēm, rozīnēm, žāvētām aprikozēm, mežrozīšu gurniem.
• Magnijs. Ir nepieciešams nodrošināt organismu ar magniju. Tas, tāpat kā kālijs, ir nepieciešams hipertensijas ārstēšanā. Magnija sāļiem ir vazodilatējoša iedarbība, kas palīdz novērst asinsvadu spazmas. Šis makroelements ir atrodams kliju maizē un rudzu maizē, kā arī auzu pārslās, kviešos, prosā, griķos, miežu putraimos, bietēs, burkānos, salātos, pētersīļos, upenēs, valriekstos un mandelēs.
• Jods. Jods labi ietekmē arī vielmaiņu un vielmaiņu kopumā hipertensijas gadījumā. Pārtika, kas satur jodu: zivis, jūraszāles, kalmāri. Sāls ierobežojums, nodrošinot organismu ar pietiekamu daudzumu produktu, kas satur magnija un kālija sāļus, kas ir viena no galvenajām arteriālās hipertensijas terapeitiskās un profilaktiskās uztura iezīmēm.

Parasti diētas un ārstēšanas attiecība ir jāsaskaņo ar ārstu, kurš novēro pacientu, jo, ja tiek pārkāpta kāda recepte, tas var radīt nopietnas sekas ķermenim.

Hipertensijas tautas aizsardzības līdzekļi

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem hipertensijas ārstēšanai ir ļoti, ļoti efektīva. Tā iedarbība būs arvien ilgstošāka un pozitīvāka, taču tikai tad, ja pacients piekops veselīgu dzīvesveidu, kā arī ievēros stingru diētu.

Kā tieši ārstēt hipertensiju tautas līdzekļiem?

Zāļu novārījumus, kā arī uzlējumus hipertensijas ārstēšanai, kas gatavoti pēc tautas receptēm, ārsti iesaka lietot diezgan ilgi. Ik pēc diviem līdz trim mēnešiem varat veikt piecu vai desmit dienu pārtraukumus. Šo honorāru un novārījumu sastāvā ietilpst īpaši augi asinsspiediena pazemināšanai. Viņiem ir arī sedatīvs, nomierinošs, diurētisks un spazmolītisks efekts. Šādās kolekcijās ir daudz noteiktu savienojumu, kas labvēlīgi ietekmē mūsu ķermeni. Tos sauc par bioloģiski aktīviem savienojumiem. Tajos ietilpst: makroelementi un mikroelementi, vitamīni, fitoncīdi, organiskās skābes un citas vielas.

Tautas recepšu piemēri hipertensijas ārstēšanai:

1. Nomizoti sīpoli - trīs kilogrami, ziedu medus - puskilograms, degvīns - puslitrs, sadalīti valrieksti - apmēram trīsdesmit gabali. Pagatavošanas metode sastāv no sīpola sulas izspiešanas, sajaucot to ar medu, pievienojot šim maisījumam riekstu daļas. To visu pārlej ar degvīnu un iepilda apmēram desmit dienas. Pēc tam šo uzlējumu var lietot trīs reizes dienā, pa vienai ēdamkarotei.
2. Viens citrons, divas glāzes biešu sulas, pusotra glāzes dzērveņu sulas, glāze degvīna, 250 grami ziedu medus. Visu to samaisa un ņem pa vienai ēdamkarotei tukšā dūšā divas reizes dienā.
3. Ņem pusglāzi medus un sasmalcinātas bietes. Visu samaisa un ņem vienu ēdamkaroti pirms ēšanas trīs reizes dienā trīs mēnešus.

Tāpat bišu indei piemīt labas diurētiskās īpašības un tās bloķē asinsvadu spazmas, tos paplašinot. Šī darbība noved pie asinsspiediena pazemināšanās. Tāpēc arī divas reizes nedēļā ieteicams iedzelt ekstremitātes ar bitēm.

Tradicionālā medicīna sniedz ieteikumus par peru pieniņa un propolisa lietošanu. Tie ir labi spēcīgi antioksidanti, kā arī mazina nogurumu un palīdz attīrīt organismu, palielina tā izturību pret nervu un fizisko stresu.

Hipertensijas ārstēšanā tiek noteikti arī aronijas augļi. Tos var pagatavot želejas, kompotu, augļu dzērienu, sīrupu un pat ievārījumu veidā. Lielisks terapeitiskais efekts ir sulai no šiem augļiem, ko lieto pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.